Aqui les presento varios "tips" para que este verano tu piel luzca reluciente e hidratada.
- Protector solar: debes aplicarlo en todo el cuerpo 30 minutos antes de exponerse al sol
*Recuerda no olvidarte de las zonas delicadas como: cuello, orejas, empeines
-Evita la exposición al sol en las horas de 11 de la ma~ana a 4 de la tarde.
-Utiliza sombreros o gorra ancha.
-Hidratate y come frutas variadas que te aporten antioxidantes para prevenir y disminuir las alteraciones en la piel.
-Exfoliar la piel, para así eliminar la piel muerta y mejorar la circulación de la sangre la cara.
-Para refrescar la piel puedes mezclar la mitad de un pepino triturado con una cucharada de yogurt, lo aplicas en tu rostro por quince minutos y luego retíralo con agua fría.
-Intenta evitar el alcohol y el tabaco, ya que influyen al deterioro del organismo. Durante el verano es bueno prescindir de ellos para que puedas desintoxicar el cuerpo, consumiendo cada ma~ana media taza de agua y jugo de limón.
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