Algunos de los Síntomas mas frecuentes en personas que tienen problemas con la circulación de la sangre son: tener la mayor parte del tiempo las manos y pies frios, tener una sensación de hormigueo continua, sentir pinchazos como los de agujas, entumecimiento e incluso calambres nocturnos.
Si en algún momento has tenido estos Síntomas por un lapso de tiempo prolongado es importante que hagas una cita con tu médico de cabezera para que se realizen los análisis correspondientes para descartar cualquier otra enfermedad.
Algunos remedios caseros que puedes hacer para mejorar o prevenir esta condición son:
- Tomar diariamente un vaso de agua con una pizca de pimiento de Cayena molida.
- Introducir los pies en la noche en un recipiente con agua caliente donde se haya disuelto la pimienta roja.
- Baños depies de jengibre, mezclar 1/4 de raiz de jengibre molida en 2 litros de agua muy caliente.
- Baños de pies de menta, 1 galón de agua al vapor y 1/2 taza de menta fresca, dejar los pies por 15-20 minutos, luego secar los pies y colocar calcetines para mantener los pies calientes.
Otros consejos....
- No consumir en exceso sal o sodio
- Hacer ejercicio como caminar, nadar o montar bicicleta
- Caminar en puntillas durante 5 minutos
- Evitar el uso de prendas apretadas
Alimentos a consumir...
- Ajo
- Atún
- Frutos rojos
- Cereales integrales
*Espero que estos consejos les ayuden a tener un mejor estilo de vida
Xoxo
-Fashionistasoul
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